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Sentando las bases
Con la nariz, se respira
3 Temas
Lección de demostración
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La importancia de la respiración nasal
Prácticas – Conciencia respiratoria
Dificultades en la respiración nasal
Pausas respiratorias
2 Temas
Lección de demostración
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Apneas!
Prácticas – Pausas Respiratorias
El suspiro cíclico
Cuestionario de salud
La paradoja de la respiración
2 Temas
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La Gran Paradoja
Prácticas – Respiración Sutil
Prácticas de movimiento y respiración
Evaluando tu Nivel de Oxígeno Celular
2 Temas
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NOC
Manual de Entrenamiento
Dificultades en la Respiración Sutil
Apneas en movimiento
Respiración Coherente
Dinámicas de Prácticas
La Respiración Cuadrada
Práctica de movimiento y respiración
Adaptándote a tu condición
Cuestionario Habitos
Caminando Ando
NOC – Practicas respiratorias caminando 1
NOC – Prácticas respiratorias caminando 2
NOC – Prácticas respiratorias caminando 3 (Shark)
Adaptando tu condición a vos (2.0)
La respiración alternada – FOSAS NASALES
Masaje diafragmático
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