Tal vez pienses que cuanto más profundo y rápido respiras, más oxígeno reciben tus células. Pero, ¿y si te dijéramos que, a veces, respirar “demasiado”

Puede que no te lo hayas planteado, pero por dónde respiras impacta directamente tu energía, tu sueño y hasta tu humor. Fatiga, ansiedad, mal dormir…

Esta nota es una introducción a “Las Tres Dimensiones de la Respiración Funcional”. Te explicamos de manera sencilla cuáles son estos tres aspectos —el químico,