Este curso te enseñará cómo optimizar tu respiración combinando teoría y práctica. A través de un enfoque basado en la adaptabilidad, aprenderás técnicas efectivas que puedes aplicar en tu vida diaria.
Un curso guiado para reentrenar tu respiración de forma consciente y adaptada.
En éste curso vas a aprender cómo entrenar tu respiración. Vas a entender en profundidad los principios de las distintas prácticas respiratorias, para poder definir cómo practicar según tus objetivos. Además, vas a acceder a la librería de prácticas guiadas de movimiento y respiración.
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